JJB (Brazilian Jiu-Jitsu) / NOGI (SANS KIMONO)

& MMA (Mixed Martial Arts)

Le JJB (Jiu-Jitsu Brésilien) est un art martial et un sport de grappling axé sur les techniques de contrôle, les amenées au sol et les soumissions. Il se pratique traditionnellement avec un kimono (Gi), qui permet l’utilisation des saisies sur la tenue.

Le NoGi est la version du Jiu-Jitsu Brésilien pratiquée sans kimono, généralement avec un rashguard et un short. Plus dynamique et rapide, cette discipline met l’accent sur les contrôles du corps, les transitions, les projections et les soumissions, sans utiliser les saisies sur le vêtement.

Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat complet qui combine des techniques issues de nombreuses disciplines martiales, mêlant frappes, projections et combat au sol pour des affrontements intenses et polyvalents.

Coordination

Maîtrise des clés articulaires &
étranglements

Apprendre à se défendre

NoGi (Sans Kimono)

La version du Jiu-Jitsu Brésilien pratiquée sans kimono, avec une tenue adaptée (rashguard et short). Plus rapide et plus dynamique, le NoGi privilégie les contrôles du corps, les transitions, les projections et les soumissions, sans recourir aux saisies sur le vêtement. Cette discipline est particulièrement complémentaire du MMA grâce à son approche moderne du grappling.

JJB (Jiu-Jitsu Brésilien)

Une discipline de combat axée sur les techniques de soumission et de contrôle au sol, mettant l’accent sur l’utilisation de leviers et de prises pour neutraliser un adversaire, indépendamment de sa taille ou de sa force.

MMA (Mixed Martial Arts)

Un sport de combat complet qui combine techniques de diverses disciplines telles que la boxe, le jiu-jitsu brésilien, le muay-thaï et la lutte, permettant des frappes et des combats au sol.

Lundi

Professeur

JÉRÔME MARTINEZ

ENTRAÎNEUR DE JIU-JITSU BRÉSILIEN & NOGI

Ceinture Noire 1er Degré